ARCHIVE2020年 4月
ゴボウ作り置き【酢ゴボウ】
免疫力アップには、腸の健康も必須らしい…。 ということで、 ゴボウで特筆されるのは、 水溶性食物繊維のイヌリンを多く含んでいるということ。 このイヌリンは、腸内の善玉菌を増やして腸内の環境を整える働きをしてくれるのです！ …
今日の一皿
みんな普段どのくらいの品数と量を食べているのかしら。 今日の昼ごはん↓ 上から時計回りに、 ブロッコリーの塩ゆで ホタテの佃煮（4/23の記事） 人参と豆苗のナムル（4/24の記事） 人参と切り干…
豆苗と人参のナムル 豆苗の元気さに救われる
豆苗、２回目の芽。 こんな時期、この元気良さに、救われる。 さて、豆苗と人参があったので、 【豆苗と人参の（なんちゃって）ナムル】を作りました。 ナムルは絞るのに時間がかかるので、今回は、ザルに上げて…
プリミ恥部さん、遠隔宇宙マッサージ
昨日の夜22時から88分間と、今日の午前11時から88分間、 プリミ恥部さんの【４月の新月の遠隔宇宙マッサージ】 だった。 告知はTwitterでされる。 昨夜は22時直前に布団に入って、すぐに、あ、来たー(ﾟ∀ﾟ)…
NHK 朝イチ【牡蠣の佃煮】のレシピで【ホタテの佃煮】
NHK朝イチで、昨年の12月25日(水)放送された藤井恵さんの【牡蠣の佃煮】。 牡蠣、そして先日のアサリももちろん美味しかったのですが、 ボイルしたホタテを使って作ってみました。 【朝イチの牡蠣の佃煮のレシピ】 （今回はボイ…
NHK 朝イチ【牡蠣の佃煮】のレシピで【アサリの佃煮】
NHK朝イチで、昨年の12月25日(水)放送された藤井恵さんの【牡蠣の佃煮】。 牡蠣ももちろん美味しかったのですが、ちょうど今、 旬のアサリを使って作ってみました。 アサリは、春から初夏にかけて、ちょうど旬を迎えま…
４歳のお家遊び
昨日、４歳になる姪の写真が送られてきた。 馬車製作中とのこと↓。 縄跳びはシートベルト。 細かい表現(笑) ４月15日に送ってきた写真はこれ↓。 姪が作った朝ごはん。 アイスクリームの蓋は…
プリミ恥部さん 遠隔宇宙マッサージ
プリミ恥部さん（白井剛史さん）のTwitterで、宇宙タイミングで告知される宇宙マッサージ。 Twitterをしていないので、プリミ恥部さんのライブで知り合った友人がありがたいことにLINEでお知らせしてくださる。 【遠隔のいっせい宇宙…
４歳の絵 【アマビエ】疫病退散と自画像など
江戸時代の熊本県に現れたという、 疫病退散の妖怪【アマビエ】ちゃん。 プリミ恥部さん繋がりで知った、服部みれいさんの【声のメルマガ】YouTubeのマーマーチャンネル、 【ケルマデックさんインタビュー】新型ウイルスによる混乱の意味は？ …
二十四節気 穀雨
～🌈この緊急事態宣言の中、私たちの生活が滞りなく送れるように、支えてくださっている皆さまに、心より感謝いたします🌈～ 昨日は二十四節気の穀雨でした。 調べてみると、期間の意味もあり、 今年2020年は、 ４月19日(日)から立夏の５…
