今を愛しく丁寧に暮らしていく

今朝は、夜が明けてから目が覚めた。

それから、

ゆる体操の、

寝ゆる「足スリスリ体操」と、

【引き寄せ開運ヨガ】で習った、

足首回し、

膝回し、

股関節回し、

を、やる前に、

ゆる体操のように、

これから動かす箇所を、擦り擦りして、言葉かけして、

左右。

それから、

５時半頃から散歩に出掛けた。

今日は蒸し暑い。

昨日と違って太陽が顔を出しているので、

昨日つぼんでた花も、咲いているかしら？

これも、昨日は咲いていなかった♪↓

この草は、水分をたくさん含んでいて、

こどもの頃、その水を出して遊んでいたなぁ。

昨日よりは花が開いている↓

しゃがんで、

どのアングルだったら、

一番、この存在たちの良いところを写せるだろうと、

あれこれカメラを動かして写してみるのだけれど、

「妖精さんたちの視点も、こんな感じなのかしら…」

と今さらながら思った。

この小さな花々をブーケにしたり、

楽しいだろうなぁ

と想像して胸が高鳴る。

大きな木のそばで、いつものように、

ゆる体操（立ちゆる・手首スリプラ・肘クルン・肩ユッタリ回し・肩こりギュードサーと肩の荷物を下ろす・肩ユッサユッサ・胸ふわ背ふわ）と、

今日の呼吸法は

【引き寄せ開運ヨガ】の教室で習った、

前に手を組んで、ゆ～っくり伸ばしながら、

背中を丸めながら、

息を吸いにくい姿勢で、

息を思いっきり、

鼻から吸って、

これを、７呼吸。

次に、

後ろの下の方で手を組んで、

肩甲骨をくっつけながら下に伸ばしていき、

胸を開いていきながら、

息を吐いていく（７回）

をしているときに、目に入ってきた、

ちょっと離れたところに、

小さなピンク！

こんなに小さいのに、ちゃんと吊り鐘の形をしていて、

なんて可愛らしいんだ！

下に目をやると、

星みたいな蕾を四方八方に伸ばしている、

この濃いグリーンの力強さ！ 

これからどんな花を咲かせるのか。

きっと見たことあるだろうけど、

そして、これだった、これだった！

となるだろうけれど、

咲くのが楽しみ。

それから、

坂道の方へ進む。

（負荷をかけた法がいいかな？）と。

今日は前から犬の散歩のご夫婦が来たので、

道の反対側に行き、

距離を保って。

くまんばちが出てきて、その羽音にビックリしつつ、

私も驚かせちゃったのだろう。

ちょっと【かくれんぼ】している花たち↓

この先の丸いのが可愛い↓

そろそろ帰ろう。

家に帰って、

ご飯が炊き上がるまでの時間に、

また、

絵を描こうと思って、

そのラフ画作成。

自分が絵を描くことが楽しいと思えるなんて、

夢にも、

これっぽっちも思っていなかったよ。

でも、回りに助けてくれる人がいて、

励ましてくれる人がいて、

道具も貸してくれる人がいて、

本当にありがたい。

朝の柔らかい、優しい光の中で過ごす、

嬉しい、心ときめく時間♪