CATEGORY身体をゆるめる（身体と心を整える）
雨の日もまた好し
今日は朝から雨。 出掛けるときには、ちょうど止んでいて助かった。 周りから晴れ女と言われるが、そうやって雨でも止んでいたり、小降りになったり、助かることが多い。 でも、雨の日の外のアスファルトや土に染みた匂いや、植物の緑や…
ヨガと呼吸と運命論
今日は、ヨガ「町田アカデミッククラス」の最終日でした(会場の玉川学園コミュニティセンターが建て替え工事に入るといることでしたが、結局、工期は一年間延期になったそうです)。 アカデミッククラスは、パワーポイントを使っての講義から始まり、…
立春正月
立春正月という言葉もあるので、今日から新しい一年。 今日は、改めて、どう過ごしていくか、どんな毎日を過ごすか、ゆっくりと時間をとった。 『上手な行為の仕方』何かを達成しようとするとき、あるいは行うとき、リラックスしながら必ずその行為を意…
クリスマスも終わり、2017の締めくくり（銀座のクリスマス）
23日(土)は引き寄せヨガインストラクター養成講座の最終日でした。 この一年のフィードバックとこれからの未来についての発表でした。 夏に母が他界し、引っ越したり、回りから見ると激動でしたが、今の自分の心は静かで穏やかな気持ちなんです。 …
「愛されヨガ」の本
皇村祐己子・皇村昌季先生ご夫妻の本、第二弾「愛されヨガ」が出版されました。 さっそく、読み始めました。 今回も、先生方ご夫妻のことや、日々の心がけ、セルフイメージ、そして、ヨガのアーサナももちろん満載で、どの内容もたっぷり詳しく書かれてい…
「愛されヨガ」の本、4月19日発売予定
今実践中の「引き寄せヨガ」の著者、皇村祐己子、皇村昌季先生の本、第２弾「愛されヨガ」が東洋出版より、今月19日に発売予定です。 元々、皇村先生方との出会いは、理想のパートナーシップに触れたいと、ご夫婦で翻訳家の山川紘矢・亜希子さんの講演会…
日比谷公園の桜とヨガ教室
日比谷公園へ桜が観られるかなと立ち寄ってきました。 今日はとても暖かく、外の空気もいい感じ。 桜の木によっては、もうかなり開花しているものや、まだまだ蕾だったりと色々でした。 そのあと、ヨガ教室へ。 先生のお話しの中で、 あまりに本…
雨の日もまた良し
晴れの日は、家の中にいるのがもったいなくて、外に出たくなるのですが、今日のように、雨の日は家にいるのもゆっくりできて、それはそれでいいですね。 雨の匂いも、また、好きです。 先日、ヨガの先生から、朝は「太陽礼拝のポーズがオススメ」と聞いて…
